みなさんがダイエットをするきっかけは「好きな人に嫌われたくないから」とか「かわいい洋服が似合うようになりたい」とか「健康のため」とか人によっていろいろあると思います。でも共通していることは『今より綺麗になりたい』ということではないでしょうか？もちろんダイエットすることだけが綺麗になる条件なわけではありません。
多少ぽっちゃりしてても内面から輝いている人は素敵ですよね！しかし、初対面の人や第一印象を感じる時はお互いの内面を知らないので、やはり外見で判断するしかないでしょう。健康的なスタイルをしている人は憧れますよね！女性ならダイエットをして綺麗になりたいと思うのはごく自然な事だとは思いますが、ただ体重を落として痩せることが「ダイエットをして綺麗になる」ということなのでしょうか？違いますよね。
体重を落として細くなったところでしまりのない皮膚感や落ちた筋肉を美しいとは感じません。若い女性に多い「細くなる＝綺麗になる」という間違いは、拒食症などの原因にもなるので絶対にやめてもらいたいものです。ダイエットというのは、運動をして必要な筋肉をつけて余分な脂肪を燃焼するというものです。必要な脂肪は残し、余分な脂肪を燃焼させて筋肉もバランス良く全身を覆った体というのは本当に健康的で綺麗です。本当の意味での綺麗を目指してダイエットにはげみましょう！
